香港验血男孩会出错吗,备孕期，你真的会测量自己的基础体温吗？这样做更容
备孕的女性都应该知道在备孕期间，同房时间也是有讲究的，同时，也需要提前算好自己身体的排卵时间。
如何确定排卵时间，现在常用的一种方法就是卵泡监测，它是一种很准确的手段，但是需要备孕，妈妈经常去医院进行检测，所以对于很多比较忙一些的女性是很难坚持的。所以除了卵泡监测，还可以用一种简单的自助性检测有无排卵的方法，也就是测量身体的基础体温。
一般女性在排卵后，卵巢会产生孕激素，而孕激素对女性的体温调节中枢是有一定影响的，它可以使原本的基础体温上升0.3～0.5℃，所以可以通过观察身体的体温升高情况来判断排卵时间。
基础体温就是指女性机体处于一个最基本情况下的体温，反映的是身体在安静的状态下，无剧烈活动下的代谢状况。
在月经周期中，随着女性雌孕激素分泌量的不同，身体的基础体温也会出现一些的变化。这就可以帮助女性通过体温来了解自己的排卵情况。
但是想通过测量基础体温来确定排卵时间的话，就一定要坚持每天测量。
一、测量时要注意以下几点：1、工具
学用的是普通的水银体温表，尽量不要用电子体温表，因为电子表会不太稳定，波动比较大。
2、准备
如果在第二天早晨要测量基础体温的话，头一天晚上就要将体温表清洁好，放到床头刻度，尽量甩到35摄氏度以下。
3、测量部位
将体温表放入口腔内舌下，并且把嘴巴闭紧。
4、时间
每天清晨睡醒后先不要活动，也不要起床，不说话，直接将体温表放入口腔内测量，3到5分钟。每天测量的时间固定在一个小时内，否则会影响测定的准确性。
5、记录
测量之后，把每天的体温记录在一个小方格纸上，横坐标标为日期，每一小格为一帖，纵坐标为测量的温度，每小格为0.1摄氏度，最好每个周期画一个图，然后可以连在一起。
6、特殊情况
如果期间出现同房或者是女性白带多，失眠，晚睡，感冒等一系列情况的时候，还需要在相应的时间做一定记录。
一般女性身体在排卵之后，基础体温可上升0.3到0.5℃，形成一个前低后高的双相型体温。
①从比较低的温度到高温的时间不超过两天
②身体低温到高温的变化幅度超过0.3℃；
③高温相波动不超过0.2℃；
④高温相持续一般是12～16天。
当出现典型的双相体温时，这就提示女性的身体处于排卵周期，排卵后的黄体功能也会比较好。
如果体温是成双相，但是从低温到高温的变化时间比较慢，而且呈波状上升，或高温相变化比较大
或是持续高温时间不足12天，或者是体温上升幅度比较低，不足0.3℃
或月经来潮之后，体温下降缓慢也就是提示女性卵泡发育不良，黄体功能欠缺。
如果体温双相，而且持续高温相超过16天，提示女性可能是怀孕了。但是也有可能是女性卵泡黄素化，而且后者多表现为波状上升，或者是经期下降缓慢的双相体温。
如果女性体温没有高低温的变化，则称为单相体温，多数也是提示身体没有排卵，但也有基础体温是单相仍有受孕的可能。
那么你呢？你知道如何通过体温判断自己的排卵期吗？如果女性想成功备孕的话，可以尝试用这种方法来测试自己的基础体温，不仅可以判断自己是否怀孕，还可以了解自己的排卵期。
备孕却迟迟怀不上？学会这项基础体温监测，让你事半功倍！
当你在尝试备孕一段时间而无果之后，不妨试试基础体温监测，通过它，你既能监测到你的排卵日，还能了解到你的排卵、黄体功能状况，以及有无怀孕等情况，客观评估你的生育能力。怀孕以后，通过监测基础体温，还可以评估胎儿的发育状况。
那么，基础体温怎么测最准确，基础体温曲线图该如何解读，如何根据曲线变化判断健康状况？
监测基础体温可以告诉你什么？
先来说说，什么是基础体温。基础体温就是人体在静息（通常是睡眠）状态下达到的体温最低值，它可以向我们透露6大健康秘密：
有无排卵
对很多女性来说，监测基础体温最主要的目的是发现排卵规律，找准排卵日。那怎么看呢？结合以下图片，我们就能直观感受到了。
在一个有排卵的月经周期中，基础体温会随月经周期而改变：以排卵日为界限，前半期体温低，通常在36.2℃～36.4℃，后半期体温高，会升高0.3~0.6℃。在这前后两个半期之间，会出现一个基础体温最低点，排卵一般就发生在最低点后基础体温上升期。
但如果体温曲线像下面这张图一样，没有明显的上升，则说明没有排卵，表示可能有：无排卵型功能性子宫出血、不孕症、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等异常，提醒您要及时去医院就医了。
指导受孕
在知道了“出现极低体温就预示着要排卵”之后，你可以在当天及之后1~2天同房，能增加受孕几率。因为卵子自卵巢排出约可存活 1～2 天，精子在女性生殖道内约可存活 2～3 天。
不过需要注意的是，单个月的基础体温测量不能用于指导受孕，需要连续监测3个周期以上的基础体温，才能准确把握排卵情况和排卵规律。
了解黄体、排卵等功能
如果你的基础体温从低温相向高温相过度时，上升很快，高温比低温高出0.3℃~ 0.5℃，高温天数在11天以上，高温区的体温不是上下激烈波动，则说明你的黄体功能正常。
如果排卵后体温上升缓慢，或体温上升幅度小于 0.3℃，且高温相持续时间小于 11 天，提示黄体功能不全或黄体萎缩不全。
1）基础体温上升缓慢：
正常来讲，在出现体温最低点后，1~2天基础体温就会达到高温相。如果这个过程持续时间过长，例如下图，从14~22日经历8天才达到高温相，就属于基础体温上升缓慢，则提示黄体功能不足、子宫内膜分泌不足，可能导致不孕或怀孕后流产。
2）基础体温上升幅度不足：
正常情况下，排卵后由于孕激素的致热作用，基础体温会升高0.3~0.6℃。如果体温上升幅度达不到这个范围，则提示卵泡发育不良，可能导致不孕症。
3）基础体温上升平台期持续时间不足：
高温相没有达到11天，且体温下降后没有立刻来月经，比如下图这种情况，提示黄体功能不足，可能有经前期出血、不孕症、孕早期流产。
4）基础体温下降缓慢：
基础体温的高温平台期持续时间不足，不是在1~2天内下降至低温相，而是缓慢下降，甚至月经期还持续着高温相，提示黄体萎缩不全，可能有子宫内膜不规则脱落、经期延长、不孕症等。
提示怀孕
基础体温升高 0.3～0.6 ℃后，并且持续时间达16天以上，提示可能怀孕；若持续超过20 天，则怀孕的可能性在98% 以上。
预警先兆流产
在怀孕初期，若体温波动大、基础体温有马鞍式下降，是先兆流产的预警信号。说明可能有黄体功能不全、胎盘功能不足所致的先兆流产的迹象。如果及时治疗，则体温会恢复。
如果高温相持续 20 天以上，但曲线出现波动，且有阴道出血，可能是黄体功能不全导致的先兆流产，可以用黄体酮保胎。经过治疗后，体温可以恢复正常。
如果基础体温未下降，但出现阴道出血，可能的原因有：染色体异常、免疫性、子宫畸形等，说明胎儿发育出现问题，这种情况下不建议用黄体酮保胎。
怎么测量基础体温才准确
目前比较常用的测量方法是：每日清晨醒后，在未说话和作任何活动之前，测口腔舌下体温 3～5 分钟。
将所测结果记录于基础体温表上，逐日进行，最后将一个月经周期的体温连成曲线，形成下图这样的一个表。
连续测量三个月经周期以上，准确率比较高。
为了最大限度减小误差，需要每晚临睡前将甩好的体温计放在床边或枕下，便于伸手即取。同时还要注意，将生活中影响体温的任何因素（如感冒、服药、性生活、失眠等）随记在表上，以便参考。
但这种传统的测量方式，受干扰的因素比较多，易引起测量误差。而且每天都要去手动测量、记录，很不方便，容易遗忘。还有很重要的一点，一天之中，真正的“基础体温”一般出现在睡眠状态，比如下面这种情况，最低体温出现在凌晨2：30前后，是很难测量到的，所以通常获得的数据要高于实际值。
除了这种传统方法，目前还有一些新的体温测定手段，比如智能体温监测仪，不管是睡眠还是平时，都可在腋下佩戴固定，能够长时间甚至24小时进行体温的测定与记录。
生活在现代的我们，还可以享受到云时代的大数据福利，有些智能体温仪器可以与app关联，每月会自动生成基底体温曲线，出具一份您的体温报告。蓝牙每日自动上传您的体温数据，与国家级体温数据库进行比对。可以帮您监测更准确的基础体温，弥补B超和激素检查的空白区域，减少遗漏，提升诊疗效率。
周琼青医生表示：
监测基础体温对女性的意义还是挺大的，它是诊治不孕症、不育症（包括流产、死胎、早产）、月经不调（包括功血、闭经）等的一种重要检测手段，对于掌握安全期避孕及找到易孕期也有一定的指导价值。不过这一切都是在准确测量的基础上哦。
备孕怎么测试基础体温啊？求分享备孕基础体温测量方法
备孕测试基础体温对于备孕来说是很重要的，掌握好基础体温测量方法，记录好体温的变化能够有效帮助女性轻松备孕。其实测试基础体温并不难，重要大家掌握住几个要点即可。
备孕测试基础体温对于备孕来说很重要
1.保持基本条件稳定
在各种实验中，除了设定的变量外，其他条件都应保持不变，这样得到的结果才是可靠的，具有可比性的。温度测量也是如此。变化的因素是日期(深层次的因素是每天激素水平的变化)，其他一切我们要保持基本不变:比如测量工具、测量时间、测量技术等等。如果今天用这个体温，明天用另一个体温，即使是同一个型号，个体之间肯定会有一些误差，可能会影响结果的准确性。
2.把握大方向
我们不是拿自己的温度去纠结每天的具体数值，而是在一个周期内改变整体曲线。曲线中有几个点需要特别注意——排卵日轻微降温(不一定明显)，排卵后升温(重点A)，着床日降温(只有确认怀孕后才有意义，不一定明显)，月经前降温(重点B)。其中最重要的点是A点和B点，测量基础体温，最重要的是“抓大”——找到A点和B点这两个关键点，这两个点伴随着体温的大幅变化，而其他时候只是小幅波动，可以适度“降低”。测量两三个周期后，找出一般规律，找出你A点和B点的大概时间位置。其他约会错过一两次其实也没什么。
3.不要盲目对比
量体温其实是一件很“私人”的事情，只有和自己比较，在同一标准下才有意义。量体温其实是一个了解自己身体状况的过程。毕竟能达到上图所示标准曲线的人不多。你是升温慢，还是短暂的高温，还是没有明显的升温，取决于对你几个周期的温度曲线的分析。这些都只能通过自己每天的记录，每个周期的摸索和体验来了解，没有捷径可走。
小结
以上是关于备孕怎么测试基础体温全部回答内容。掌握好测试基础体温的方法对于备孕女性来说对于备孕的帮助是非常大的，上面为大家分享了备孕基础体温测量方法3个原则，大家一定要掌握。
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