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备孕之身体准备
当我们做好心理准备迎接新生命的到来之后，就要开始从生活的各个方面来注意保证身体的健康。
宝宝的降临，取决于“种子”和“土壤”两方面。
很多旧观念认为，怀孕是女性一个人的责任，怀上了就是女性“肚子争气”，怀不上就是女性自己“身体不好”“肚子不争气”，这是非常错误的观念，怀孕与否取决于夫妻双方，健康的“种子”和“土壤”同样重要。
适当准备：调理身体和月经周期，避开疫苗影响期，远离烟酒，规律作息，适量运动，饮食健康
①调理身体
若身体正在经历某些疾病的困扰，正在用药期、术后调理期等，建议在医生的指导下谨慎备孕，如果方便的话，还可以将某些药物更改为对孕妇无害的种类和剂量，在保证孕妇身体健康的前提下，最大程度减少对孕妇和腹中宝宝的伤害。
无论你多渴望宝宝的到来，你需要知道的是，你自己的生命和健康才是最重要的！
若身体健康没有什么疾病，就只需要关注月经是否正常，包括周期是否规律、月经量是否正常、月经颜色是否正常等。
②避开疫苗影响期
随着HPV疫苗的普及，越来越多的女性都在能力范围内接种了宫颈癌疫苗。
但对于备孕的女性，医生建议最好是至少在接种完成三个月到六个月之后再开始备孕和怀孕。
如果你在疫苗接种程序未完成期间发现自己怀孕了，也不必害怕，因为通常这类影响是“零或全”。
什么意思呢，就是要么你根本怀不上这个孩子，要么他就是健健康康的没有收到一点影响。
但是，此时一定要停止接种疫苗，待生产完再在合适的时间接种。
其他如新冠病毒等疫苗也是同样道理。
③远离烟酒！
烟酒不仅影响男性女性本身的身体健康，也会对“种子”和“土壤”产生不利影响，严重的会导致“种子”活力下降，“土壤”易患炎症等，更是可能导致胎儿畸形、促成流产等严重后果！
另外，容易忽略的是“二手烟”的危害，因此，不但备孕夫妻自身要戒烟酒，还要离抽烟的人远一点！
④规律作息
规律作息最重要的一点就是“不要熬夜！”良好的作息能让人精力充沛，免疫力提高。
熬夜对于身体的伤害是最大的，也是最全方位的，这里不再赘述，只特别强调熬夜对于女性卵巢及子宫危害尤其大，大部分时常熬夜的女性都会有痛经等月经不调的情况！
另外，培养好规律的作息对于怀孕后也是非常有好处的，因为孕期更加需要作息规律。
⑤适当运动
生命在于运动，适当运动可以唤醒机体，心情愉快，对于久坐和长期亚健康状态的年轻人来说，适当运动必不可少。
⑥饮食健康
首先，叶酸在孕前三个月即备孕期间就可以吃了。
其次，饮食除了大方向上不要暴饮暴食、不要过于油腻或过于清淡之外，只需要注意营养均衡即可，尽量不要挑食偏食，生冷的食物少吃为妙，还要注意补充水分。
良好的备孕是健康怀孕的前提，期待当爸当妈的朋友们一定要注意哦！
祝每个心怀期待的人都早日“好孕”哦！
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准夫妻备孕必看：六个孕前准备有利优生优育!
对于有打算自然怀孕以及做试管婴儿的人群来说，备孕这个环节都是需要的，其实决定宝宝是否聪明的因素，除了后天的教育，怀孕期间的胎教以及怀孕前的准备也是关联甚大的。想要宝宝的夫妻这里为您推荐的生育聪明宝宝的六个孕前准备。
1、做做健康检查
孕前一定要保证两人的身体处于健康状态，所以最好在孕前做做健康检查。
2、最佳生育年龄
从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。如过早婚育、妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加以及造成一些并发症和后遗症。当然医学界也不提倡女性过晚生育。年龄过大、妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。
3、最佳生理基础
父母的健康是优化下一代身体素质的基础。
(1)加强营养
在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物利于加强营养和生殖细胞发育良好。
(2)加强免疫力
在准备怀孕的夫妻双方都要注意加强自身免疫力并且保持良好的卫生习惯。尤其是女性在怀孕阶段遭受病毒袭击对肚子里的孩子还是对于孕妇本身都是一种伤害。
(3)烟酒不进
烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。
(4)补充叶酸
在你打算怀孕的前3个月每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。它具有抗贫血的性能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率和提高胎儿的智力。
4、最佳心理状态
夫妇之间感情和睦、性生活和谐满足。因此在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。
5、最佳受孕季节
打算要宝宝的夫妇选择在夏末秋初时受孕最好。夏秋时节受孕的宝宝患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。夏末秋初怀孕的早孕反应阶段正值秋季避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全容易调节食欲、增加营养。
6、最佳生育环境
外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前应尽力排除以下不利因素的干扰。
(1)周围环境
在工作或生活环境的某些物理和化学的因素会影响受孕的质量如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，某些化学物品、农药这些都要尽可能避免接触。
(2)生物因素
迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。因此计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。
试管小知识|试管备孕需要做些什么准备？
现在的经济生活质量已经是远远超乎我们的想象，不敢想象在现在我们能拥有小康生活水平，更加无法想象现在的生活已经开始逐渐变得科技化和智能化。当然这一切经济的发展都离不开背后很多人的努力拼搏奉献，所以虽然现在的生活质量上已经是开始逐渐朝着好的方向发展了。但是很多人的身体健康却已经开始跟经济发展走相反的道路，就拿过去比较简单的生育能力来说吧已经变得很困难不少。因此现在有很多怀孕方面存在困难的家庭都会纷纷选择试管备孕，那么今天我们就来给大家说说在试管备孕之中到底我们都需要做些什么准备才能更好的受孕成功吧!
为什么试管家庭重视试管备孕之前的相关准备?
1、俗话说的好凡事要做到有备而无患才好，所以大家在开始做试管之前就了解清楚试管备孕前期的准备工作。比如说跟试管相关的备孕基本知识、进周试管之后促排哪些可做哪些不该做以及试管移植后的注意事项等，这都是有利于帮助我们降低做试管失败的风险。
2、在正式开始做试管之前就能够从容的面对在试管进行中所存在的情况，这样才不至于在试管进行汇总因为过度的惊慌而影响到试管备孕中的心情变化，对于降低试管助孕失败和减少试管费用的支出都是有不错的帮助作用。
分析试管备孕中需要做好哪些准备?
1、在前期了解有关试管助孕的基本情况
2、做好试管备孕前的术前身体检查工作，这样可以让医生更好的制定科学有效的试管助孕方案，对于降低试管备孕失败的风险也是有非常大的帮助作用。
3、准备好试管备孕中需要使用的相关证件材料香港宝仁医疗中心验血多少钱>
4、做好试管备孕中的相关资金准备也是同样非常重要的准备工作，毕竟试管的备孕工作不是一蹴而就的顺利过程，所以建议大家在进行试管备孕的时候一定要多准备好相关的资金。
5、作息方面建议就一定要保证是有规律没有熬夜等的不良行为
6、保持乐观的心情去进行试管备孕的工作也是非常重要的准备工作了
以上即是关于试管备孕中需要做好哪些准备的详细介绍情况了，希望对于想要通过试管印个让技术实现好孕的你们能够有一定的帮助作用。
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