古玩人生宋慎5200_祛湿糕养胃祛湿减肥

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山药干：

山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带

茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾

芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带

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黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰

薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤

赤小豆：利水消肿退黄、清热解毒消痈

黑芝麻：滋养肝肾、益血乌发、润肠通便

杏仁：促进皮肤血液循环、润肠通便和减肥

所有材料放一起，加上蜂蜜做成的祛湿糕，‭‮吃好‬‬又营养，养胃还去湿气，一举多得！‭‮

用料

熟芡实	100克
熟薏米	100克
熟黑豆	100克
熟赤小豆	100克
熟淮山药干	100克
熟茯苓	100克
熟野生山杏仁	100克
熟黑芝麻	100克
蜂蜜	400克
熟糯米粉	适量

祛湿糕 养胃 祛湿 减肥的做法

芡实洗干净炒熟。

黑豆、薏米、赤小豆清洗干净，放一起炒熟

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芝麻清洗干净，炒熟。

此处忘记拍照了。

山药、茯苓洗干净，放入烤箱150度烤熟，没有预热，大约20分钟。

继续将野生扁桃仁清洗干净，烤熟

炒好的材料除芝麻外，挨个放入料理机打成粉，过筛一下。

最后将过筛出来的粗颗粒加入配方中一半芝麻放料理机继续打成粉。

另一半芝麻整颗粒的放进去。

这样过筛很方便。

打好的粉类连同没有打粉的黑芝麻一起放入厨师机，低速混合均匀。

少量多次加入蜂蜜。

搅拌至无干粉状态，手能捏成团的状态。

蜂蜜不要一次性加，看状态！看状态！看状态！

模具上铺保鲜膜，我用的牛轧糖模具。

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倒入拌好的粉类

表面盖油纸，用擀面杖擀结实，平整。

取出定型的祛湿糕

先切成条，再切成块，这里牛轧糖是长方形，我给他又切了一刀，正方形看起来不错。

粘上熟糯米粉，再筛掉多余的粉。

售卖的话装入盒子，贴上标签。

自己吃的直接装入密封盒就行。

再来一张美美的照片