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　　不同的方法有不同的优势。那么，具体来讲，男人法是什么?瘦身法全部学起来!

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　　下面这些方法大家可以尝试一下：

　　1. 增加运动，增加基础代谢率。在任何时候，运动都是最好的。

　　2. 注意饮食，合理搭配餐点。人体之所以会有脂肪，是因为日常消耗的能量少于摄入的能量。而人体摄入能量最主要的来源就是饮食。所以，一定要合理搭配餐点，保证蛋白质、维生素、无机盐的摄入，适当减少脂肪类和淀粉类食物的摄入。食醋减肥，加速脂肪消耗

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　　3. 醋，醋可是真正的减肥好东西。每天适当摄入定量的食醋，可以促进脂肪的消耗。但是要注意，不能过量食用，以免造成肠胃负担，得了胃病。最好每日三餐后服用20ml左右的食醋，连续服用一个月，会有良好效果。本方法特别适用于体重较重的人。

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