香港验血查性别邮寄那种,备孕吃叶酸要问医生吗
有经验的女性长辈们可能会告诉那些想要孩子的新婚媳妇，在备孕的时候要记得吃叶酸，那么备孕吃叶酸要问医生吗？叶酸究竟是什么东西，它又有着什么样的作用呢？那些准备要孩子的新手妈妈们可以看一看，对自己和孩子以后的健康成长都有着密切的联系。
备孕吃叶酸要问医生吗
叶酸是可以有效的预防胎儿发育畸形的，可以在怀孕前三个月和怀孕的三个月内补充。所以是需要到当地的医院登记领取叶酸的，具体的用量也需要咨询专业的医生。
叶酸有什么作用
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率将近五分之一。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用少量叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率，降低胎儿唇腭裂发生率的一半，降低先天性心脏病的发生，减少新生儿的重大体表畸形及降低的新生儿死亡率。
3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸如果不够的话，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
其实如果是怀孕了的话，是一定要注意在这一期间的饮食搭配的，那么在怀孕之后如何正确的补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，所以一定要去询问专业的医生；同时也要多吃蔬菜水果，多方面补充营养，注意休息，避免劳累。
备孕期吃了六个月的叶酸片可以吗
现在生孩子是非常讲究优生优育的，当然这样其实也是比较科学的，备孕的时候做好一些检查和准备，可以预防孩子出现健康之类的问题，因此正确的备孕是非常的有必要的。而在备孕的时候，是需要吃叶酸片的。那么备孕期吃了六个月的叶酸片可以吗？
叶酸片是属于B族维生素，是可以长期服用的，而且怀孕用的叶酸是400毫克每粒的，剂量比较小，对身体是没有什么影响的，因此上吃了6个月还是可以继续服用的，并不会对身体或者是胎儿带来任何的伤害，这一点不必过于担忧。
一般是建议备孕前三个月开始服用叶酸。叶酸对于预防胎儿的神经管畸形、脑积水或者是无脑儿等都有非常明确且积极的预防作用。一般有妊娠计划的，建议在怀孕之前3个月就开始补充叶酸，这样才能使女性体内叶酸达到稳定的浓度，通常没有不良妊娠史的孕妇补充0.4mg就可以了，但是如果既往曾经分娩过神经管畸形孩子的孕妇，需要在医生的指导下服用。
除孕前需要补充叶酸，在孕期也要注意补充叶酸，一般需要服用到怀孕3个月，此后服用含有叶酸的复合维生素即可。除了补充叶酸外还需要适当补钙和铁，但具体要根据孕检来判断，可以咨询一下医生，饮食上要营养均衡，荤素搭配，尽量从食物中摄取营养。
另外，想要迎接好孕，准爸爸的营养补充也不能少，有了健康的精子才能让好孕轻松到来。所以建议准爸爸也补充叶酸和锌。例如斯利安男女叶酸礼盒，每颗含国际标准的0.4mg叶酸剂量，其中女士叶酸是还添加了VB，参与DNA的合成，双重助力能更好地帮助预防出生缺陷；男士叶酸则特别添加了锌，保护精子DNA的完整性，提高精子活力和质量，降低精子异常概率，降低流产率！备孕前三个月每天一人一片，互相监督，健康备孕。
备孕补叶酸需要注意什么
在备孕期间是需要补充叶酸的，在孕期也是必须的，那么你知道在补充叶酸的时候需要注意些什么吗？
我们都知道叶酸就是在备孕和孕早期不可缺少的一种微量元素，而且补充叶酸也是女性朋友们必不可少的一种事情。
那么生活中除了服用叶酸片之外，还可以通过哪些食物的饮食方法可以补充叶酸呢?
补充叶酸从备孕期开始
叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。
随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。
对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。
叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
对于胎宝宝而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。
大量研究表明，服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
同时，还可以预防新生儿神经血管缺陷，这种疾病致死致残率很高。
补充叶酸多吃凉拌蔬菜
日常饮食中，很多绿叶蔬菜、水果、肉类中都含有叶酸，但是天然的叶酸极不稳定，遇光、遇热后容易失去活性发生氧化。
例如紫外线可使叶酸溶液失去活性;再如，因为叶酸属于可溶性维生素，所以叶菜类蔬菜长期在水中浸泡后，叶酸会大量流失。
这样一来，在食物的切、洗等制作、烹煮过程中，就会流失50%的叶酸。
怎样在饮食中避免叶酸过度流失呢?
为了尽量多地保留叶酸，建议能生吃的绿叶蔬菜就生吃;
食物别在水中浸泡过长时间，也别过度水洗;
煮菜时应水开后再放菜，防止维生素的丢失;
淘米时间也不宜过长，用力搓洗或用热水淘米都会使叶酸等营养成分大量流失;
食物要新鲜，因为蔬菜贮藏2-3天后叶酸会损失50%-70%，所以蔬菜最好现买现做现吃。
富含叶酸的食物
蔬菜：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
动物性食物：动物肝肾、禽肉、牛肉、羊肉及蛋类等。
豆类、坚果类：黄豆及豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类：大麦、小麦胚芽、糙米等。
不过这里需要注意的是，虽然叶酸能够预防胎儿畸形，但是叶酸补充过量会扰乱人体内锌元素的代谢，影响锌的吸收，反而不利于胎儿的成长发育。
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