香港验血检测男女没有吃饭准吗,备孕怀孕补充叶酸，千万别走进误区！
叶酸作为备孕怀孕期间，必须补充的重要元素，很多夫妻对其认识却存在不足。
肯定有人会问了，叶酸是什么酸？
其实叶酸不是酸，是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。叶酸确实广泛存在于动植物食物中，但天然叶酸极不稳定，容易受到阳光和加热的影响而发生氧化，所以即使吃再多富含叶酸的食物，能从其中获取的叶酸也是极少的，远远满足不了需求。备孕夫妻必须按照医生建议的用量服用专门的叶酸片才行。
2、主要是备孕妈妈需要补充叶酸，男性没必要补叶酸不仅能够有效降低新生儿神经管畸形的发生几率，促进骨髓中幼细胞的成熟，还参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，男性叶酸不足有可能造成精子中染色体分离异常，还会降低精液浓度，有可能导致新生儿畸形和孕妇流产。
站在优生优育的角度，我们提倡备孕女性应在备孕前三个月开始补充叶酸，但是如果怀孕来的比较突然，也不必太过惊慌，毕竟通过服用叶酸来降低新生儿神经管畸形的发生几率是目前我们可控的预防手段，但不是唯一必要手段。从知道怀孕开始补充也为时不晚，做好孕检即可。
4、备孕三个月没怀孕，叶酸还要继续吃吗备孕前三个月至孕期前三个月补充叶酸只是一个基本的要求，每天服用0.4mg 的叶酸对人体是没有不良影响的，建议只要打算备孕就可一直坚持服用。
叶酸每天建议用量为0.4mg，过多或过少都是有害的。长期过量服用叶酸会干扰人体内锌的代谢，而缺锌会影响人体健康，导致免疫力下降，食欲减退，妊娠反应加重等，还会影响到宝宝的发育。
希望备孕夫妻都能够科学补充叶酸，孕育健康可爱的宝宝。
温馨提示：补充叶酸到底饭前吃还是饭后呢？
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，对片剂的叶酸产品，建议用白开水冲服即可。若有困难，可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片。备孕怀孕补充叶酸，关键是坚持服用，如果能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。如果觉得片剂太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。如果同时还想吃其他含有叶酸的复合维生素产品，建议两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用复合维生素，以免维生素过量。
现在，已经有新型的天然叶酸冲调品，这样就太好了，不想吃片的姐妹，就可以冲一杯喝啦。
备孕期吃了六个月的叶酸片可以吗
现在生孩子是非常讲究优生优育的，当然这样其实也是比较科学的，备孕的时候做好一些检查和准备，可以预防孩子出现健康之类的问题，因此正确的备孕是非常的有必要的。而在备孕的时候，是需要吃叶酸片的。那么备孕期吃了六个月的叶酸片可以吗？
叶酸片是属于B族维生素，是可以长期服用的，而且怀孕用的叶酸是400毫克每粒的，剂量比较小，对身体是没有什么影响的，因此上吃了6个月还是可以继续服用的，并不会对身体或者是胎儿带来任何的伤害，这一点不必过于担忧。
一般是建议备孕前三个月开始服用叶酸。叶酸对于预防胎儿的神经管畸形、脑积水或者是无脑儿等都有非常明确且积极的预防作用。一般有妊娠计划的，建议在怀孕之前3个月就开始补充叶酸，这样才能使女性体内叶酸达到稳定的浓度，通常没有不良妊娠史的孕妇补充0.4mg就可以了，但是如果既往曾经分娩过神经管畸形孩子的孕妇，需要在医生的指导下服用。
除孕前需要补充叶酸，在孕期也要注意补充叶酸，一般需要服用到怀孕3个月，此后服用含有叶酸的复合维生素即可。除了补充叶酸外还需要适当补钙和铁，但具体要根据孕检来判断，可以咨询一下医生，饮食上要营养均衡，荤素搭配，尽量从食物中摄取营养。
另外，想要迎接好孕，准爸爸的营养补充也不能少，有了健康的精子才能让好孕轻松到来。所以建议准爸爸也补充叶酸和锌。例如斯利安男女叶酸礼盒，每颗含国际标准的0.4mg叶酸剂量，其中女士叶酸是还添加了VB，参与DNA的合成，双重助力能更好地帮助预防出生缺陷；男士叶酸则特别添加了锌，保护精子DNA的完整性，提高精子活力和质量，降低精子异常概率，降低流产率！备孕前三个月每天一人一片，互相监督，健康备孕。
备孕期间吃叶酸会出现的不良反应是什么
服用叶酸后身体会发生什么不良反应主要看个人的具体情况。有些人会出现不想吃饭、恶心、面色发黄或小便发黄、腹胀等不良反应。
1.服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致神经系统的损害；
2.服用叶酸片可能会影响身体对锌的吸收，而母亲导致缺锌；
3.服用叶酸片会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者惊厥；
4.个别长期服用叶酸的患者可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
5.大量服用叶酸时，可出现尿黄、腹胀等。
6.口服叶酸能迅速改善巨幼细胞性贫血，但不能阻止维生素缺乏引起的精神损害的进展。如果仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中的维生素含量，使神经损伤不可逆。
所以从备孕到孕后三个月都需要补充叶酸，但是切记不要大剂量服用，可能会对身体产生不良影响。如果在服用叶酸的同时出现不良症状，最好咨询专业医生:检查这种情况是否正常，是否会对身体产生不良影响，是否可以继续服用叶酸等相关问题。
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